Psicóloga Clínica · CRP 06/210531

Você entende muita coisa sobre o que acontece com você. Mas algumas coisas continuam se repetindo.

Talvez seja nos relacionamentos, na família ou na maneira como você se relaciona consigo mesma.

Na dificuldade de colocar limites. Na sensação de estar sempre cuidando de tudo e de todos. Ou na percepção de que, apesar de a vida estar funcionando, alguma coisa dentro de você não está.

Psicoterapia online para adultos que desejam compreender o que vivem, transformar padrões e construir uma vida mais própria.

Vamos conversar

Um espaço para compreender o que se repete.

Identificação

Talvez você tenha chegado até aqui por isso.

Você pode se reconhecer em algumas dessas situações:

Nos relacionamentos

Perceber que algumas histórias parecem se repetir, mesmo quando você deseja fazer diferente.

Na necessidade de ser forte o tempo todo

Sentir que precisa dar conta, cuidar de tudo e quase nunca ter espaço para simplesmente não saber o que fazer.

No excesso de pensamentos

Pensar, analisar e tentar encontrar respostas para tudo, mas ainda assim ter dificuldade para compreender o que sente.

Na distância de si mesma

Saber o que os outros esperam de você, mas ter dificuldade de perceber o que você realmente quer.

Na dificuldade de se posicionar

Sentir culpa ao contrariar alguém, decepcionar quem espera algo de você ou escolher um caminho diferente.

Quando sente que algo precisa mudar

Mesmo sem conseguir explicar exatamente o quê, perceber que continuar vivendo do mesmo jeito já não parece suficiente.

Compreensão

Nem sempre aquilo que mais incomoda é aquilo que precisa ser compreendido primeiro.

Às vezes, a ansiedade aparece como excesso de controle.

A dificuldade nos relacionamentos pode estar ligada a um medo profundo de perder o outro.

A necessidade de agradar pode ter se tornado uma maneira de preservar vínculos.

A sensação de não saber quem você é pode surgir depois de muito tempo vivendo a partir das necessidades e expectativas de outras pessoas.

E aquilo que parece apenas uma dificuldade atual pode estar relacionado a formas antigas de sentir, se proteger e se relacionar.

A psicoterapia pode ser um espaço para olhar para essas conexões com mais cuidado.

O processo

Compreender, aprofundar, construir e transformar.

Compreender
Conhecer sua história, o momento que você está vivendo e aquilo que trouxe você à terapia.
Aprofundar
Ao longo das sessões, observar sentimentos, relações, conflitos, padrões e formas de lidar com aquilo que acontece.
Construir novas possibilidades
Ampliar a compreensão sobre si mesma e encontrar maneiras mais próprias de se posicionar diante da vida e das relações.
Transformar
Com o tempo, aquilo que antes parecia automático pode começar a ser percebido, pensado e escolhido de outra maneira.

Para quem é

Um espaço para adultos que desejam viver de forma mais própria.

A psicoterapia pode fazer sentido para você se:

percebe que algumas histórias parecem se repetir nos relacionamentos;
sente dificuldade de colocar limites ou de se posicionar;
vive conflitos familiares que ainda repercutem na sua vida;
tem dificuldade de se diferenciar das expectativas das pessoas ao redor;
sente que precisa corresponder o tempo todo;
vive ansiedade, sobrecarga ou uma necessidade constante de controle;
sente-se distante dos próprios desejos ou da própria identidade;
deseja compreender melhor suas emoções e a maneira como se relaciona.

Mais do que encontrar respostas prontas, o processo terapêutico pode ajudar você a construir uma relação mais consciente e própria consigo, com os outros e com a própria vida.

Questões trabalhadas

Algumas questões podem aparecer na terapia

Relacionamentos

Dificuldade de estabelecer limites, medo de perder o outro, solidão ou dificuldade de se desligar de relações que já não fazem sentido.

Família

Conflitos familiares, culpa, necessidade de aprovação e papéis que você aprendeu a ocupar — e que continuam presentes na vida adulta.

Identidade e autoestima

Sentir-se insuficiente, depender muito do reconhecimento dos outros ou ter dificuldade de reconhecer o próprio valor e aquilo que realmente deseja para si.

Ansiedade e controle

Pensamento excessivo, dificuldade de relaxar, necessidade de antecipar tudo e sensação de precisar dar conta de tudo o tempo inteiro.

Mudanças e perdas

Términos, separações, rupturas e momentos em que aquilo que antes fazia sentido já não parece caber na vida que você está vivendo.

Autenticidade e desejo

Dificuldade de perceber o que realmente quer, especialmente quando as expectativas dos outros parecem falar mais alto que a sua própria vontade.

“A tarefa mais importante de uma pessoa é dar à luz a si mesma.”

— Erich Fromm

Sobre mim

Sobre meu trabalho

Sou psicóloga clínica, com especialização em Psicanálise Contemporânea e Psicoterapia Breve pela PUCRS. Atualmente, também sou pós-graduanda em Neurociência Afetiva.

Meu trabalho é voltado ao atendimento de adultos que desejam compreender melhor a própria história, seus sentimentos e os padrões que atravessam seus relacionamentos e escolhas.

Acredito que aquilo que vivemos hoje nem sempre pode ser compreendido apenas pelo que está acontecendo agora. Nossa maneira de sentir, se relacionar, se proteger e fazer escolhas também é construída ao longo da nossa história.

Por isso, meu trabalho parte de uma escuta cuidadosa e individualizada. Não se trata de encontrar respostas prontas, mas de compreender o que está acontecendo e, a partir disso, construir novas possibilidades.

Atendimento

Como funciona o atendimento

Atendimento online

Psicoterapia para adultos, de forma online, em todo o Brasil.

Toda dor tem uma história. E algumas histórias precisam de um espaço para ser ouvidas.

Dúvidas

Perguntas frequentes

Não. Os atendimentos são particulares.

“Não somos máquinas pensantes que sentem. Somos máquinas sentimentais que pensam.”

— Antônio Damásio